Monatsarchive: August 2013

Finishen ist alles

Endlich mal wieder beschwerdefrei, ohne größere Verletzung im Vorfeld, einen Wettkampf bestreiten zu können – unbezahlbar 😉 … Die Vorfreude auf den Ironman Kopenhagen war deshalb riesengroß. Und doch – die Nacht vor dem Wettkampf war wieder fürchterlich: Schlecht geschlafen, … Weiterlesen

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Sea-Air-Land Camp in Lanzarote: das Finale

Ich hatte ja in den vergangenen Wochen von unserem halb privaten, halb beruflichen Ausflug nach Lanzarote in den bekannten Sport-Club La Santa berichtet – über unsere MTB-Ausfahrt in die Feuerberge (40 Grad Celsius, 40 Kilometer, 4 Stunden), den Geburts-Tag von … Weiterlesen

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Halbzeitpause im Krav Maga Sea-Air-Land Camp

Halbzeitpause beim Krav Maga Sea-Air-Land Camp, Regenerations- und Relax-Day. Ein paar der Teilnehmer haben sich zu einer morgendlichen Tai Chi-Stunde in der Nähe der Pool Bar des Clubs La Santa auf Lanzarote eingefunden, anschließend eine Dreiviertelstunde den Bodyscan aus dem … Weiterlesen

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B-Day with B-Boss

Nachdem wir unseren ersten Tag im Club La Santa mit unserer 40 Grad Celius, 40 Kilometer, 4 Stunden – Tour verbracht hatten, waren wir am zweiten etwas gelaufen, hatten den ersten Ausritt auf den Leih-Paddleboards hinter uns gebracht und etwas … Weiterlesen

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40 Grad Celsius, 40 Kilometer, 4 Stunden

Vor mehr als einem halben Dutzend Jahren haben wir im Frühjahr bei der Vorbereitung auf den Ironman Frankfurt zweimal im Club La Santa auf Lanzarote Quartier bezogen. Dabei sind wir natürlich die klassische Strecke durch den Timanfaya-Nationalpark gefahren, also durch … Weiterlesen

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Am Kamin bei Kerzenschein

Muss man sich immer plagen? Natürlich nicht, in der Ruhe liegt die Kraft – und Entspannung ist auch wichtig. Gerade dann, wenn es so schön warm draußen ist… und mit einem Tablet Computer kann man sogar im Dunkeln prima lesen. … Weiterlesen

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