Monatsarchive: Oktober 2013

Und tschüss, Ironman Mexiko!

Am 24.September habe ich meinen Bericht über das wiedergefundene Laufgefühl veröffentlicht! Wenige Stunden später war alles wieder hinfällig. Was ist passiert? Es war ein wunderschöner Herbstnachmittag. Der Himmel war blau, die Sonne schien. Mein Besuch beim Zahnarzt um die Mittagszeit … Weiterlesen

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Der wichtigste Tag des Jahres!

Letztes Jahr live vor Ort, heute zuschauen vor der Mini-Glotze – egal, es ist der wichtigste Tag des Jahres! Ironman in Hawaii!

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How Exercise makes you happy

  Als MBSR-Kursleiter bin ich zwar kein Neurologie- oder Psychologie-Professor, aber die Stress-Reaktion im Körper bzw. ihre Physiologie sind mit mittlerweile wohlvertraut. Diese Grafik zeigt sehr schön, wie sich Stress auswirkt, was Hippocampus & Hypothalamus und Cortisol & Adrenalin so … Weiterlesen

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