Schlagwort-Archive: Lanzarote

Swim-Fight-Run!

Eine Woche Krav Maga-Training unter freiem Himmel nach dem Motto Swim-Fight-Run: Zum zweiten Mal wird die realitätserprobte Selbstverteidigungs-methode aus Israel im Club La Santa angeboten. Die Instructors Beate und Oliver Bechmann vom Krav Maga Center Frankfurt/Rhein-Main haben ihre Ausbildung u.a. … Weiterlesen

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Sea-Air-Land Camp in Lanzarote: das Finale

Ich hatte ja in den vergangenen Wochen von unserem halb privaten, halb beruflichen Ausflug nach Lanzarote in den bekannten Sport-Club La Santa berichtet – über unsere MTB-Ausfahrt in die Feuerberge (40 Grad Celsius, 40 Kilometer, 4 Stunden), den Geburts-Tag von … Weiterlesen

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Halbzeitpause im Krav Maga Sea-Air-Land Camp

Halbzeitpause beim Krav Maga Sea-Air-Land Camp, Regenerations- und Relax-Day. Ein paar der Teilnehmer haben sich zu einer morgendlichen Tai Chi-Stunde in der Nähe der Pool Bar des Clubs La Santa auf Lanzarote eingefunden, anschließend eine Dreiviertelstunde den Bodyscan aus dem … Weiterlesen

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B-Day with B-Boss

Nachdem wir unseren ersten Tag im Club La Santa mit unserer 40 Grad Celius, 40 Kilometer, 4 Stunden – Tour verbracht hatten, waren wir am zweiten etwas gelaufen, hatten den ersten Ausritt auf den Leih-Paddleboards hinter uns gebracht und etwas … Weiterlesen

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40 Grad Celsius, 40 Kilometer, 4 Stunden

Vor mehr als einem halben Dutzend Jahren haben wir im Frühjahr bei der Vorbereitung auf den Ironman Frankfurt zweimal im Club La Santa auf Lanzarote Quartier bezogen. Dabei sind wir natürlich die klassische Strecke durch den Timanfaya-Nationalpark gefahren, also durch … Weiterlesen

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